Menu of the Japanese diet

menu yaponskoj diety rasschitano na 13 dnej. eta metodika otlichaetsya vysokoj skorostu pohudeniya i stojkim konechnym rezultatom. yaponskaya dieta 13 dnej – eto to, chto vybiraut bolshinstvo ludej, stremyashihsya bystro i bezopasno privesti v poryadok svou figuru. dostignutyj ves sohranyaetsya na protyazhenii 2-3 let, esli sobludat umerennost v ede i vybirat tolko naturalnye, poleznye produkty. no predupredim, chto dlya uspeshnogo pohudeniya nuzhno strogo sledovat yaponskoj diete! nelzya zamenyat ni odnogo bluda v menu, inache obmen veshestv ne pridet v normu, i vy prosto ponaprasnu potratite svoi sily.

• • • • • • • • • • • • • zavtrak. na zavtrak odin chernyj kofe.
                        • obed. na obed salat iz varenoj kapusty s rastitelnym maslom, dva yajca, svarennye vkrutuu, i odin stakan tomatnogo soka.
                        • uzhin. na uzhin svarite ili pozharte rybu.